포기노 앱에서 ‘미래의 나’ 사진을 업로드하면 목표 달성 확률이 높아지는 이유
의지만으로는 부족하다 행동심리학에 따르면 인간의 행동은 단순한 ‘의지’의 결과가 아닙니다. 조건형성 이론(Conditioning Theory) 은 반복되는 자극과 반응의 연결을 통해 행동이 만들어진다고 설명합니다.즉, 어떤 자극(예: 사진)이 긍정적인 감정이나 성공 경험과 반복적으로 결합되면, 그 자극 자체가 행동을 유도하는 신호가 됩니다. 포기노(Pogino)에서 ‘미래의 나’ 사진을 업로드하는 것은 단순한 동기부여가 아니라, 이러한 심리학적 원리를 이용한 시각적 자기조건화(Visual Self-Conditioning) 전략입니다. … 더 읽기